Польза и вред загара

Польза и вред загара

На протяжении многих веков мода на загар постоянно менялась. Когда-то считалось, что загоревшее тело является признаком здоровья, сейчас же многие врачи советуют избегать вредного воздействия солнца и постоянно пользоваться специальными кремами. Давайте разберемся в чем польза и вред загара.

Итак, что же такое загар – польза или вред? Прежде всего, стоит знать, что загар является естественной защитной реакцией организма на облучение ультрафиолетом. Солнечный свет нужен человеку для нормального функционирования всех органов и систем, он действительно может помочь при лечении некоторых заболеваний. Но всегда помните про умеренность.

Самым естественным способом получения загара является посещение пляжа. При правильном подходе, необходимо иметь пляжную одежду. Как минимум чтобы выглядеть красиво. Купить ее можно в интернет магазинах https://amarea.ua/c2-pljazhnaja-odezhda/

В чём заключается польза загара?

Польза загара заключается, прежде всего, в том, что в организме начинает образовываться витамин D, который необходим для костей, зубов и в целом повышает иммунитет человека. К тому же ультрафиолет увеличивает устойчивость ко многим вредным веществам (свинцу, ртути, бензолу и т. д.). Также солнце стимулирует выработку «гормона радости».

В чём состоит вред загара? В последнее время все говорят про вред загара, и не случайно. Самой главной опасностью солнечных ванн является рак кожи. К тому же из-за загара кожа быстро теряет эластичность, и начинают образовываться морщины. Еще одной негативной реакцией на УФ-лучи является обострение некоторых хронических заболеваний, кожные воспаления и т. д.

Моментальный загар: вред его заключается в следующем:Для всех любителей темного оттенка кожи был изобретен моментальный загар. Вред от такой процедуры значительно ниже, ведь вы не подвергаете свое тело воздействию УФ-лучей. Кроме того такая процедура проводится в салоне профессионалом, так что вы точно будете уверены, что загар получится ровным. Но учтите, что держит эффект недолго – 7-14 дней в зависимости от ухода.

В чём заключается вред загара в солярии? Помните, что вред загара в солярии во много раз превосходит даже пребывание под обычными солнечными лучами на пляже. Фотостарение происходит значительно быстрее, ведь УФ-лучи проникают намного глубже. Также провоцируется появление различных опухолей, нарушается структура волос, кожа быстро теряет эластичность и т. д. К тому же многие чрезмерно увлекаются солярием, это приводит еще к большему вреду.

Качественный темный загар – польза или вред? В современном мире солнце сильно активно, поэтому лучше оберегать свою кожу от его воздействия. Даже незначительный солнечный ожог может привести к развитию меланомы, не стоит рисковать своим здоровьем, чтобы получить модный бронзовый оттенок кожи. Если же вы решили позагорать на пляже, то ни в коем случае не стоит подставлять мокрое тело под лучи солнца, из-за преломления лучей риск получить ожог еще больше возрастает. Также не забывайте про крема с хорошим уровнем УФ защиты и ешьте продукты, богатые антиоксидантами.

Источник: Amarea.ua


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.